- #SkladchinaVip
- #1
Тело после родов [Наталья Гшвенд]
- Ссылка на картинку
-
Смотреть его лучше ещё в третьем триместре, чтобы сразу после родов знать, ЧТО делать, а чего — ни в коем случае.
В этой программе:
В этой программе:
- Какие изменения происходят с нами во время беременности, в родах и после.
- Каковы причинно-следственные связи симптомов, на которые не обращаем внимание сейчас, с проблемами потом.
- Первые упражнения, которые можно начинать делать уже в роддоме.
- А также нюансы — что и когда можно после ЕР, а как действовать после КС.
- Основные приемы, которые помогают мягко телу закрываться: в области живота (при диастазе), таза, рёбер, мышц тазового дна.
- Техники безопасности на период восстановления, способ подвязывания живота.
- И практика, гармонизирующая надпочечники молодой мамы — чтобы меньше грустилось и легче отдыхалось.
Показать больше