Скачать Relax медитация [Надежда Пихтелева]

Kail · 13.11.2023

КУРС RELAX-МЕДИТАЦИЯ
Программа направленна на расслабление психики и успокоения ума. Медитация превосходное средство для успокоения нервной системы и гармонизации работы всего организма.

Медитация – это любое действие, направленное на успокоение нервной системы. Характерной особенностью этой методики является то, что регулярная практика делает ее все более простой и доступной. Благодаря этому женщина может вернуть успокоение не только в идеальных домашних условиях, но и тогда, когда это особенно необходимо. Она позволяет избавиться от любых негативных мыслей и эмоций, накопившихся в процессе трудового дня.

Она способствует обретению внутреннего покоя и эмоциональной стабильности нервной системы в любых ситуациях. Жизненная энергия сосредотачивается на главном в жизни – здоровье, счастье, любви. Женщина легко достигает успокоения в любых сложных моментах жизни. В отличие от других практик визуализации, медитация не требует больших усилий и много времени. Для нее достаточно выполнения нескольких обязательных требований и условий.

Польза медитации для организма человека доказана учеными. Практикующие медитацию:

становятся более осознанными,
спокойными,
менее тревожными;
их ум — дисциплинированным,
мысли перестают путаться,
здоровье восстанавливается,
жизнь упорядочивается,
медитация восстанавливает клетки мозга,
увеличивает количество серого вещества (омолаживает мозг),
позволяет мозгу замедлить реакции на стресс,
улучшает сосредоточение, обучаемость и память,
снижает риск сердечных приступов и инфарктов,
уменьшает беспокойство, депрессию и боль,
улучшает иммунитет и стрессоустойчивость,
восполняет недостаток сна,
улучшает дыхание,
повышает продуктивность и позволяет избежать подавленности,
направляет к жизненной цели...

Медитация 1: Здоровое тело (большая релакс медитация)
Снимает напряжение и расслабляет все тело. Способствует восстановлению и оздоровление работы всего организма. Восстанавливает связь центральной и периферической нервной системы.

Медитация 2: Здоровое сердце, сосуды, кровь, органы дыхания
Способствует восстановлению кровяного давления. Помогает при сердечных и легочных заболеваниях (астма, бронхит, пневмония, туберкулез легких и бронхов), при болях в области груди, при слабой сопротивляемости паразитам, иммунодефицитных состояниях и аутоиммунных заболеваниях.

Медитация 3: Голова, глаза и лицо
Способствует улучшению зрения, слуха, росту волос, снятию напряжения с глазных, лицевых мышц. Помогает при менингите, отите, рините (хроническом или частом насморке) и головных болях.

Медитация 4: Здоровая нервная система и костная ткань
Способствует восстановлению костных тканей (остеопороз), снимает перенапряжения и переутомление, помогает при бессоннице и хронической усталости.

Медитация 5: Голова
Способствует снятию головных болей, нарушений мозгового кровообращения. Эффективна при рассеянном склерозе, психических заболеваниях (панические атаки, агрессия, тревога, страх), бессоннице, головокружениях и светобоязни.

Медитация 6: Пищеварительная система (желудок, печень, кишечник)
Способствует улучшению при отеках ног, язве, диабете, колите, гипогликемии, дискинезии желчевыводящих путей, гепатите, циррозе печени, панкреатите и других заболеваний ЖКТ, а так же при аллергии (кожных проявлениях, например: зуд и раздражение) и при болезнях кожи.

Медитация 7: Женское здоровье (вся мочеполовая система)
Способствует улучшению при грибковых заболеваниях, скрытых инфекциях, гинекологических заболеваний, почечных болезнях, цистите, фригидности, бесплодие.

Медитация 8: Здоровое горло и органы дыхания
Способствует улучшению при ангине, ларингите, фарингите, мигрени, трахеите, отеки гланд, насморке, заболеваниях щитовидной железы, остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Медитация 9: Позвоночник и коррекция веса
Способствует снижению веса и улучшению при пояснично-крестцовом радикулите, болезнях суставов, болях в спине, пояснице и проблемах с позвоночником.