Скачать Anti-Age для начинающих [Сергей Леонов]

[Kail]

Ссылка на картинку

ЗАВТРАКИ
- Каша из киноа на растительном молоке с фруктами и ягодами
- Лосось с яйцом-шестиминуткой и салатным миксом
- Боул с киноа, лососем, авокадо

ОБЕДЫ
- Салат табуле с цветной капустой
- Холодный суп а-ля окрошка
- Плов из цветной капусты
- Тайское жаркое из цветной капусты

УЖИНЫ
- Салат из сырых кабачков с томатами, шпинатом и креветками
- Восточный суп с куриными фрикадельками
- Запеченная треска со спагетти из кабачков с томатами

СОУСЫ КРАСОТЫ
-Томатная сальса
-Соус винегрет
-Травяной соус чимичури
-Имбирный соус

Показать больше