Скачать [АльфаГомеопатия] Комплекс упражнений для беременных «Интересное положение» [Олеся Яковец]

Этот курс будет вам полезен, если вы:

• Хотите улучшить самочувствие во время беременности – облегчить боли в спине, симптомы раннего токсикоза, уменьшить судороги ног и рук
• Хотите подготовиться к серьезному испытанию в жизни женщины – родам и заложить базис для быстрого восстановления после них
• Хотите получить заряд энергии на целый день

Курс подходит для женщин на любом сроке беременности и для тех, кто только планирует интересное положение. Все упражнения адаптированы к физиологии этого важного периода – учитывают смещение центра тяжести и необходимость аккуратной работы с мышцами живота и тазобедренными суставами.

Почему вам стоит попробовать упражнения для беременных?
Любые курсы для беременных направлены на подготовку к родам. Каким образом упражнения нашего курса могут способствовать этому? И как совмещаются физическая нагрузка и беременность? Эти вопросы волнуют многих будущих мам.

Умеренная физическая нагрузка необходима при нормально протекающей беременности. Все органы и системы организма в родах испытывают огромное напряжение, и они должны быть грамотно подготовлены к предстоящим перегрузкам. Важно научиться правильно дышать, контролировать свое тело, напрягаться и расслабляться в нужный момент.

Каковы же преимущества нашего комплекса упражнений для беременных?

• Улучшение работы органов кровообращения и лимфатической системы, что благотворно влияет на развитие плода
• Мягкая, но эффективная подготовка к родам
• Минимизация рисков хирургического и прочих вмешательств в родах
• Снижение рисков послеродовых осложнений
• Быстрое восстановление в послеродовой период

Почему важна ежедневная практика йоги для беременных вместе с курсом «Интересное положение»
Кроме облегчения болей и уменьшения токсикоза во время беременности, вы получите такие дополнительные преимущества:

1. Подготовите тело к родам – у женщины, которая регулярно занималась физическими упражнениями, роды протекают быстрее с минимальным количеством вмешательств.
2. Уменьшите боль во время родов – при регулярных занятиях организм вырабатывает бета-эндорфины, которые в дальнейшем будут прекрасным естественным обезболивающим средством в родах.
3. Обеспечите хорошее развитие малыша – занятия физкультурой укрепляют сердце, делают кровеносные сосуды крепкими и эластичными. В результате увеличивается способность крови переносить кислород к клеткам растущего малыша.
4. Быстрее восстановитесь после родов – мышцы и связки не потеряют силы и эластичности, как бывает, когда беременность проходит без физической активности.

Посвятите всего 15 минут в день урокам йоги для беременных под руководством опытного инструктора Олеси Яковец, и ваш организм будет готов к мягким естественным родам без стрессов и форс-мажоров. Быстрое восстановление и хорошая фигура после родоразрешения предоставляются в виде бонуса!

Приобретайте наш онлайн-курс йоги для беременных “Интересное положение” и радуйтесь каждой минуте, приближающей вас к заветной встрече со своим ребенком!

Уделите 10-15 минут в день своему здоровью – это лучше, чем просто планировать посещение фитнес-зала или клуба для беременных и откладывать до тех пор, пока появится достаточно времени.

Занимайтесь с нами и получите такие результаты

Благодаря упражнениям нашего курса вы:

• Вы облегчите боли в спине, симптомы раннего токсикоза, у вас уменьшатся судороги ног и рук
• Вы укрепите сердце и сосуды, подготовите тело к родам
• Обретете гибкость, уравновешенность, достаточную выносливость и физическую силу для благополучного вынашивания беременности и родов
• Обеспечите рост матери и ребенка на всех уровнях – духовном и физическом

1 видеоурок
Продолжительность 21 мин