Нейрофитнес - это особый вид упражнений, улучшающих работу мозга и нервной системы.
Также его можно назвать АНТИСТРЕСС тренировкой.
Полностью избежать стресса не получится и не нужно.
Ведь стресс - это нормально, это хорошо, благодаря ему мы развиваемся, меняемся, становимся сильнее, выносливее...